26 mars 2020
Manque de motivation, déprime, stress… 14 conseils de naturopathe pour bien vivre le confinementHuiles essentielles, infusions de plantes, routine matinale, exercices de respiration, méditation… Les conseils d’une naturopathe pour bien vivre le confinement et faire face au stress et au manque de motivation.
Ecrit par Aude Tixeront - Femme Actuelle
25 janvier 2020
Le collage de la famille symbolique et approche narrative“Le collage de la famille symbolique et approche narrative. Une voie alternative pour constituer un lien d’attachement et une identité en lien avec les valeurs existentielles. – Le «Collage de la Famille Symbolique» est un outil de stabilisation centré sur les compétences, conceptualisé par Hélène Dellucci (sous presse). Pour des... Voir l'article
Ecrit par Hélène Dellucci et Cécile Bertrand - Cercle et Compétences
5 janvier 2020
Soothing the Threatened Brain: Leveraging Contact Comfort with Emotionally Focused Therapy“Social relationships are tightly linked to health and well-being. Recent work suggests that social relationships can even serve vital emotion regulation functions by minimizing threat-related neural activity. But relationship distress remains a significant public health problem in North America and elsewhere. A promising approach to helping couples both resolve relationship... Voir l'article
Ecrit par Susan M. Johnson et al. - PLOS ONE
1 janvier 2020
[Online test] Experiences in Close Relationships Scale – Attachment styleThis is an online version of the Experiences in Close Relationships Scale, a test of attachment style. Introduction Attachment style is how an individual behaves in relationships with other. The ECR was created in 1998 by Kelly Brennan, Catherine Clark and Phillip Shaver. It groups people into four different categories... Voir l'article
Ecrit par Brennan, K.; Clark, C.; Shaver, P - openpsychometrics.org
15 décembre 2019
The emotion compassLa Boussole des Emotions est une page web gratuite pour tous ceux, qui veulent en savoir plus sur les émotions, les explorer et pratiquer la gestion de leurs émotions de manière efficace. Le site contient des informations, des outils pour explorer votre propre style émotionnel ainsi que des exercices, à... Voir l'article
Ecrit par Aksel Inge Sinding , Jan Reidar Stiegler - Emotioncompass.org
27 novembre 2019
Guide de pratique pour la gestion de la colèreGuide à destination des clinicien.e.s pour acquérir des informations et outils pratiques à utiliser dans l’accompagnement des personnes en difficulté face à cette émotion. 1ère édition- 2018
Ecrit par Goulet, J., Chaloult, L. et Ngô, T. L. - Jean Goulet – tccmontreal
19 octobre 2019
La variabilité cardiaque: Un bon indicateur de la régulation des émotions“La variabilité de la fréquence cardiaque ou variabilité cardiaque apparaît comme un excellent indicateur pour évaluer l’activité du système nerveux autonome, tant au niveau périphérique que central et la balance entre les deux branches du système nerveux sympathique et parasympathique. Cet article apporte les arguments théoriques et empiriques qui suggèrent... Voir l'article
Ecrit par Servant, Lebeau, Hautekeete, Logier, Goudemanda - Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive
18 octobre 2019
L’alexithymie : entre déficit émotionnel et processus adaptatif“Depuis une quinzaine d’années, de nombreuses recherches internationales explorent un trouble émotionnel dans les conduites de dépendance : l’alexithymie, néologisme proposé par Sifneos en 1972. Trop souvent, malheureusement, les études tendent à envisager nécessairement cette dimension comme un déficit émotionnel en tant que tel, en ne privilégiant que l’évaluation quantitative... Voir l'article
Ecrit par Céline Jouanne - Psychotropes
17 octobre 2019
La variabilité de la fréquence cardiaque. Intérêts en psychiatrie“La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est une mesure non invasive simple permettant d’explorer l’influence du système nerveux autonome sur le système cardiovasculaire. […]Récemment, des études ont montré, chez des patients présentant un trouble anxieux ou dépressif, une diminution de la VFC comparativement à des sujets témoins ne présentant... Voir l'article
Ecrit par D. Servanta, R. Logierb, Y. Mousterc, M. Goudemanda - Encephale
5 juillet 2019
5 mouvements de base en Thérapie de Couple centrée sur l’émotionCe que le thérapeute TCÉ fait de façon récurrente, cyclique lors de (presque) chaque séance: 1. Refléter le processus – intra et inter (interaction/pas de la danse/pattern et les éléments/l’émotion) 2. Creuser / distiller (cadre de l’attachement – marqueurs d’émotion) 3. Initier et effectuer les mises-en-acte («enactments») (messages simples, clairs... Voir l'article
Ecrit par Rebecca Jorgensen et Sue Johnson traduit et adapté par Normand Gingras - EFT Suisse romande
22 mars 2019
Les émotions et l’intelligence émotionnelleDossier sur les émotions et l’intelligence émotionnelle les émotons et l’intelligence
Ecrit par Elena Sender - Sciences et Avenir
22 mars 2019
La cohérence cardiaqueCohérence cardiaque par Heartmath: Pdf explicatif de la cohérence cardiaque: cohérence cardiaque pour débutants Site Internet avec explication, outils, matériel: http://heartmath-france.fr/ Ci-dessous aussi un lien vers une vidéo Youtube de Thierry THOMAS qui guide dans un exercice de 5min de cohérence cardiaque:
Ecrit par Heartmath - http://heartmath-france.fr/
22 mars 2019
Guide Relaxation AssiseUne page contenant le protocole pour guider un.e patient.e dans une relaxation assise de 15-20min. relaxation assise_Guide
22 mars 2019
Relaxation en Psychothérapie – Module 2Document décrivant toutes les étapes pratiques pour appliquer différentes techniques de relaxation en psychothérapie. Application-Relaxation-Psychothérapie-Module2
Ecrit par Claude Haldimann - FARP
10 mars 2019
Evaluez vos taux d’hormones/neurotransmetteursUn article très complet qui explique le fonctionnement des hormones dans notre cerveaux et en explique l’impact sur nos émotions et notre mental.
Ecrit par Inconnu.e - creer-son-bien-etre
10 mars 2019
Qu’est-ce qui caractérise les personnes qui font preuve d’empathie ?Comment reconnait-on une personne empathique? Et comment pouvons-nous la développer? “L’empathie est un art, une capacité exceptionnelle génétiquement programmée dans notre cerveau grâce à laquelle nous nous plaçons sur la même longueur d’ondes que les autres sur le plan des sentiments et des intentions. Cependant, et c’est là qu’apparaît le... Voir l'article
Ecrit par Nospensees.fr - Nospensees.fr
10 mars 2019
5 symptômes physiques de l’anxiétéLe stress et l’anxiété ont des conséquences dévastatrices sur le mental, mais ce n’est pas tout. Le corps aussi, peut en souffrir considérablement. Notamment à travers ces 5 symptomes physiques.
Ecrit par Louise Col - Terrafemina
10 mars 2019
Si un jour, je suis triste, ne me dis rien mais aime-moiNospensees.fr
10 mars 2019
Le bonheur peut-il venir d’une bonne conversation?Qu’est-ce que l’intelligence conversationnelle? Quels sont les effets d’une conversation au niveau cérébral? Les humains en sont-ils les seuls capables? Tant de questions que cet article propose de discuter. Après tout ce canal social élémentaire renferme bien plus que l’on ne croit.
9 mars 2019
La neuroanatomie des émotions“La neuroanatomie des émotions : au-delà des structures cérébrales De nombreux auteurs affirment le fait que la réponse et la manifestation émotionnelle n’impliquent pas uniquement le système nerveux. Ils sont en effet convaincus que d’autres systèmes tels que le système immunitaire et le système endocrinien pourraient être impliqués. “
Ecrit par Nospensees.fr - Nospensees.fr
and then